649750, Республика Алтай, с. Улаган, ул. Больничная, д. 30
БУЗ РА «Улаганская РБ»
Четверг, 10 Январь 2019
ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ
· Часто и тщательно мойте с мылом руки, лицо, носовые · Избегайте контактов с чихающими и кашляющими людьми, носите маску. · Придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, сбалансированное питание · Физическая активность · Пейте больше жидкости: соки, минеральная вода, травяные отвары, морсы; · Ешьте фрукты и овощи богатые с витамином С: клюква, лимон, киви. · Дезинфицируйте поверхности: дверных ручек, столов, телефонов и гаджетов и чаще проветривайте помещение. |
СИМПТОМЫ:
· Повышение температуры тела до 38-40 С;
· Головные боли;
· Кашель, затруднение дыхания
· Озноб
· Мышечные боли, боли в суставах;
· Рвота
· Диарея
Что надо делать !!!
· При первых симптомах оставайтесь дома и не выходите на работу, в школу или в другие общественные места;
· Немедленно обратитесь к врачу и следуйте его указаниям;
· Прилягте и пейте больше жидкости
· Тщательно и часто мойте руки с мылом, особенно после кашля и чихания, пользуйтесь одноразовыми салфетками, масками.
· Не занимайтесь самолечением!!!
Кабинет медицинской профилактики